High intensity interval training, più brevemente HIIT.Questo non è il solito articolo in cui elenco i pro e i contro di questa tipologia di allenamento e do i soliti consigli che puoi trovare da qualsiasi parte.Se ti piacciono i numeri e i risultati scientifici non...

"Non ho tempo per ..."...andare in palestra....andare a correre....fare sport.Quanto tempo ci vuole per fare dei allenarsi e tenersi in forma?Poco, veramente poco!

Quante volte hai pensato di iscriverti in palestra?Sicuramente hai anche pensato di acquistare quei macchinari per l'allenamento di tutto il corpo!Oppure hai deciso di cominciare a fare jogging!

"Mamma non voglio andare domani a scuola, intanto non abbiamo niente, abbiamo solo educazione fisica."Purtroppo ai giorni nostri il movimento è un optional, anzi, chi si muove viene anche considerato un po' stupido perché fa fatica quando, grazie alla tecnologia di cui disponiamo, si potrebbe fare di tutto senza compiere alcun tipo di movimento e sforzo.
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