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“Impara a conoscere te stesso”. Classico slogan di classici percorsi di crescita personale. Siamo continuamente bombardati da slogan e frasi motivazionali e, probabilmente, nemmeno chi le utilizza ne conosce pienamente il significato. Cos’è la consapevolezza e come la si trova? La consapevolezza è un processo......
16 Giugno, 2020 Benessere
High intensity interval training, più brevemente HIIT. Questo non è il solito articolo in cui elenco i pro e i contro di questa tipologia di allenamento e do i soliti consigli che puoi trovare da qualsiasi parte. Se ti piacciono i numeri e i risultati......
18 Maggio, 2020 Benessere Preparazione sportiva
Se ne sentono di tutti i colori. Alcune estremamente positive ma altre alquanto negative. Quel è la verità? Nessuno lo sa con certezza ma sicuramente qualcosa cambierà e non ce ne dimenticheremo molto presto....
09 Maggio, 2020 Benessere
Dott.ssa Maria Papavasileiou, nutrizionista e dietista a Milano, laureata all’università ATEI in Dietologia e specializzata in Scienze della nutrizione umana.
Sostiene l’alimentazione come forma di prevenzione e miglioramento della maggior parte dei disturbi e segue la filosofia di Ippocrate: “Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”.
Dottore in Scienze Motorie e Sportive presso il Suism di Torino e diplomato in osteopatia presso la scuola Siotema di Torino.
Specializzato in functional training e allenamento neuro muscolare in ambito terapeutico e sportivo.
Sostenitore della celebra frase di A.T. Still (fondatore dell’osteopatia):
“la vita è movimento, il movimento è vita.”
Piattaforma di fitness per allenamenti online. Dove vuoi, quando vuoi. Rimanere in forma non è mai stato così divertente.
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