Cos’è il fitness?

 

Il fitness è una condizione di efficienza ed equilibrio psicofisico conseguita attraverso esercizi e allenamenti appositi.

Dimagrimento

 

Vita sedentaria, stress e cattiva alimentazione portano in un tempo, più o meno breve, ad accumulare molto peso.

Più passa il tempo, più fatichiamo a cominciare l’attività fisica e, come se non bastasse, gli impegni derivanti da famiglia e lavoro ci lasciano sempre senza energie.

L’unico modo per ritrovare la forma di un tempo è con tanta buona volontà e con l’aiuto di un professionista,  che curi alimentazione e allenamento.

Allenamenti personalizzati, studiati ad hoc permettono di avere risultati incredibili nel processo di ricomposizione corporea.

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Potenziamento

 

Hai raggiunto un buono stato di forma ma non sei ancora soddisfatto?

 

Possiamo migliorare ulteriormente le tue prestazioni grazie un allenamento mirato all’aumento di forza e potenza.

 

Non ci vuole molto, basta visualizzare il proprio obiettivo e lavorare con dedizione e con protocolli di allenamento mirati.

Tonificazione

 

Anche quando abbiamo sotto controllo il nostro peso grazie ad una buona alimentazione, si verifica spesso che i muscoli perdano il loro tono e la loro forma se non li teniamo in allenamento.

 

I problemi di eccessiva ritenzione idrica e di scarso tono muscolare possono essere risolti in tempi relativamente brevi con un sano ed adeguato allenamento.

 

Ben presto potrai guardarti allo specchio e vedere una versione 2.0 di te.

Functional training

 

Allenarsi va bene, allenarsi bene è ancora meglio.

 

Per allenarci al meglio dobbiamo scegliere metodologie di allenamento adeguate agli obiettivi che vogliamo raggiungere e/o alle abilità motorie che vogliamo migliorare.

Con il functional training lo facciamo e andiamo e imparare come muoverci al meglio.

Scrivimi, sarò felice di rispondere ad ogni tua domanda