High intensity interval training, più brevemente HIIT. Questo non è il solito articolo in cui elenco i pro e i contro di questa tipologia di allenamento e do i soliti consigli che puoi trovare da qualsiasi parte. Se ti piacciono i numeri e i risultati scientifici non...
Un sistema di combattimento ravvicinato, di origine ebraica, nato nella prima meta del '900 dall'esperienza in campo militare e nei combattimenti di Imi Lichtenfeld. Inizialmente Imi Lichtenfeld venne incaricato di addestrare i corpi d'élite israeliani, e, dopo il suo ritiro dall'esercito, sviluppò il Krav Maga come...
