Tra tutte le arti marziali e gli sport da combattimento se ne distingue uno, innanzitutto per la sua storia millenaria, poi per la sua solo apparente semplicità, la Boxe. Un po' di storia. La boxe, o pugilato, può essere definita tranquillamente lo sport da combattimento più antico...

Fino a poche decine di anni fa i bambini erano abituati a giocare all'aria aperta, organizzare fantastiche avventure attraverso campi, boschi e corsi d'acqua. Imparavano ad arrampicarsi, si allenavano per lanciare il sasso più lontano possibile, rimanevano accucciati per nascondersi dagli altri o giocavano al...

Sempre più presente sulla bocca di tutti, molto amato, molto criticato e poco capito, parliamo di functional training. L'allenamento funzionale non è solo utilizzare attrezzi come palle mediche, funi, kettlebell e fare esercizi strani, come dice la parola stessa è un allenamento che predilige la funzione di un muscolo piuttosto che la sua azione.
Compila il quiz

[tqb_quiz id=’1613′]

×