12 Apr

Scritto alle: 19:13h in Difesa personale
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Un sistema di combattimento ravvicinato, di origine ebraica, nato nella prima meta del '900 dall'esperienza in campo militare e nei combattimenti di Imi Lichtenfeld. Inizialmente Imi Lichtenfeld venne incaricato di addestrare i corpi d'élite israeliani, e, dopo il suo ritiro dall'esercito, sviluppò il Krav Maga come...

03 Apr

Scritto alle: 16:11h in Difesa personale
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Un fenomeno da sempre presente, in forme più o meno marcate, che negli ultimi anni ha avuto conseguenze in molti casi disastrose, grazie alla nascita di nuovi canali di comunicazione e di un nuovo tipo di violenza, la cyber-violenza. Proprio come i fenomeni più pericolosi, il...

22 Mar

Scritto alle: 19:09h in Preparazione sportiva
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Sempre più presente sulla bocca di tutti, molto amato, molto criticato e poco capito, parliamo di functional training. L'allenamento funzionale non è solo utilizzare attrezzi come palle mediche, funi, kettlebell e fare esercizi strani, come dice la parola stessa è un allenamento che predilige la funzione di un muscolo piuttosto che la sua azione.
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